Vitaal bewegen

4 november 2015
4 november 2015 ReinAdmin

Beweging wordt mogelijk gemaakt door een nauwkeurig samenspel van verscheidene facetten binnen het menselijk lichaam. De wetenschap van de ontogenese schenkt veel aandacht aan de ontwikkelniveau ’s van zenuwbanen, spier- en gewrichtssystemen. Zo’n samenspel in de meest pure vorm manifesteert zich al in de eerste levensjaren. Een baby leert bewegen door te voelen (proprioceptieve ontwikkeling) en door ingebouwde motorische programma’s. Getriggerd door de wondere wereld heft hij na enkele weken zijn hoofd op, in buikligpositie steunend op de onderarmen. Dit beweegpatroon is ook wel bekend als de crocodile breath met press-up voor thorocale extensie, met de inzet van nek- en scapula stabilisatie. Is dit eenmaal onder de knie wordt er in tripple flex positie steunend op één arm gereikt naar het o zo interessante melkflesje op de tafel. Hierbij wordt de anti-rotatie stijfheid uitgedaagd. Wonderlijk om de beweegontwikkeling bij baby’s te mogen aanschouwen. Het vertoont grote gelijkenissen met corrigerende oefeningen uitgevoerd binnen het revalidatie-/sportprogramma van REIN . Zo zijn wij allen bekend met oefeningen zoals rollen, push-up, kruipen en squatten. De basis wordt jong intuïtief aangeleerd, zaak is om contact te blijven met het lichaam en aandacht te houden voor lichaamspositie.

, , , , ,

EEN VITALE LEVENSSTIJL START VANDAAG

Wij verwelkomen je om contact op te nemen voor nadere info over onze diensten. Een try-out voor een CrossFitness workout is vrijblijvend.