Het lichaam
als toegangspoort
Waar het lichaam het beginpunt is van verandering
Lichaamsgerichte en Bewegingsgerichte Interventies (LBI) richten zich op de verbinding tussen lichaam en psyche. Het uitgangspunt is dat het lichaam meer is dan alleen een fysiek systeem: het draagt ervaringen, emoties en spanningen met zich mee. Door middel van beweging, ademhaling en lichaamsbewustzijn ondersteunen we mensen bij het herkennen en verwerken van zowel lichamelijke als psychische blokkades. Zo wordt het lichaam een waardevolle ingang naar herstel, balans en veerkracht
Een andere ingang dan praten alleen.
Voor veel mensen blijkt praten niet altijd voldoende om tot de kern van hun klachten te komen. Het lichaam spreekt namelijk een eigen taal: het onthoudt, reageert en beschermt, vaak buiten het bewuste denken om. Spanning in de ademhaling, innerlijke onrust, verharding of juist gevoelloosheid zijn signalen die niet altijd in woorden te vangen zijn.
Binnen LBI maken we gebruik van lichaamsbewustzijn, beweging, adem, houding en expressie als ingang voor verandering. Zo ontstaat er ruimte om patronen en blokkades te herkennen die via gesprek alleen lastig bereikbaar zijn
Paul Verhaeghe
Aanvang: een lichaamsgerichte verkenning
Elk traject start met een lichaamsgerichte taxonomie: een zorgvuldig afgestemde verkenning van hoe jij contact ervaart met je lichaam, geschiedenis in beweging en je lichaam in relatie tot de ander. We kijken onder andere naar hoe jouw lichaam reageert op spanning en emoties, welke signalen je opmerkt en waar misschien nog weinig gevoeld kan worden.
Deze eerste fase helpt om te bepalen of en hoe lichaamsgericht werken voor jou werkt en welke benaderingen het beste aansluiten bij jouw behoeften. Soms is het lichaam direct toegankelijk, soms vraagt het tijd, geduld en een vertrouwensrelatie om deze weg te openen.
Wat te verwachten:
We werken vanuit het experiëntele - ervaringsgericht. De interventies nodigen uit tot zelf-exploratie en zijn helpend om de taal van het lichaam te begrijpen. Oefeningen kunnen variëren van subtiele aandachts- en ademhalingsoefeningen tot de meer handelingsgerichte, expressieve- en/of fysieke vormen. Zo bevordert het niet alleen fysiek welzijn, maar dragen ze ook bij aan emotionele verwerking en psychisch herstel – een integrale route naar balans en veerkracht.
